Всесвітній день боротьби із запальними захворюваннями кишечника
день перший
день другий
Коморбідний ендокринологічний пацієнт
Всесвітній день боротьби із запальними захворюваннями кишечника
день перший
день другий
Коморбідний ендокринологічний пацієнт
Газета «Новости медицины и фармации» 9 (460) 2013
Вернуться к номеру
Спортивная ходьба оказалась более полезной, чем бег
Рубрики: Эндокринология
Разделы: Новости
Версия для печати
Недавно проведенное учеными Национальной лаборатории им. Лоуренса исследование установило, что быстрая ходьба лучше защищает от сахарного диабета, сердечных недугов и гипертонии, чем бег. Ученые пришли к подобному мнению в результате проведенного анализа состояния здоровья более чем 33 000 бегунов и 15 000 спортсменов, которые занимались спортивной ходьбой. Таким образом, было установлено, что бег снижает вероятность гипертонии на 4,2 %, в то время как ходьба — на 7,2 %. Физическая активность оказывает благоприятное воздействие также и на уровень холестерина, снижая его у бегунов на 4,2 %, а у любителей ходьбы — на 7 %. Риск развития диабета был снижен для любителей бега и любителей ходьбы почти на равное количество пунктов — 12,1 и 12,3 % соответственно. Риск ишемии также сокращался для ходоков на 9,3 %, а для бегунов — на 4,5 %. Таким образом, можно констатировать, что спортивная ходьба полезнее бега.
http://medvesti.com